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Muitas pessoas aproveitam as férias para visitar estações de esqui. O Valle Nevado, por exemplo, é um dos complexos mais famosos da América do Sul. Com abertura da temporada programada para 19 de junho, o local separou uma série de dicas para quem pretende se dar bem na hora de praticar atividades na neve.
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A dica é vestir-se em camadas, utilizando uma segunda pele térmica, agasalhos e calças impermeáveis. O ideal seria utilizar suas próprias roupas, até pelo tamanho e medidas, mas se isso não for possível, é possível alugar calças, jaquetas, luvas e capacetes. Também é necessário calçar sapatos impermeáveis, porque a neve acaba molhando os pés. E não se esqueça do gorro, cachecol, luvas e principalmente os óculos com proteção UVA/UVB para evitar os raios solares, que, com o reflexo na neve, podem prejudicar a visão e queimar a pele.
Esqui e snowboard são esportes que exigem muito de quem os pratica, pois são realizados em altitudes elevadas. Isso é um agravante, já que o ar rarefeito dificulta a respiração, podendo causar cansaço, tontura, fraqueza muscular e dores de cabeça. Então, se possível, tente fazer treinos de resistência para estar razoavelmente forte e, assim, ajudar a manter a postura, o equilíbrio e a respiração durante as atividades.
Cada montanha e estação de esqui tem suas características. Por isso, é importante o contato prévio com um instrutor, principalmente para quem nunca praticou os esportes. O Valle Nevado possui cerca de 40 pistas para todos os níveis de praticantes e instrutores que oferecem aulas particulares ou coletivas para jovens e adultos, inclusive para portadores de necessidades especiais, para que todos possam descobrir os benefícios e prazeres dos esportes.
Mesmo se for descer uma pista que aparentemente não ofereça risco, é indispensável o uso do capacete para evitar qualquer choque da cabeça com o chão. Outro detalhe importante no quesito equipamento de segurança é sempre utilizar botas e esquis em tamanhos adequados, perfeitamente ajustados, para evitar que eles saiam no meio da prática ou que causem desconforto e torções mais sérias.
Os destinos de neve estão cada vez mais no radar dos brasileiros. É o caso de Aspen, nos Estados Unidos, que é figurinha carimbada na lista das melhores estações de esqui do mundo. Conheça algumas opções bacanas:
Melhores estações de esqui do mundo - Lech, Arlberg - Áustria | Joao Maximo on VisualHunt.com / CC BY
Melhores estações de esqui do mundo - Lech, Arlberg - Áustria | Joao Maximo on VisualHunt.com / CC BY
Lech, Arlberg - Áustria | Martin Weinhardt on Visual hunt / CC BY
Lech, Arlberg - Áustria | Martin Weinhardt on Visual hunt / CC BY
Courchevel - França | VisualHunt.com
Courchevel - França | VisualHunt.com
Courchevel - França | msquirrell on VisualHunt.com / CC BY
Courchevel - França | msquirrell on VisualHunt.com / CC BY
Crans Montana - Suíça | Björn S... on Visual hunt / CC BY-SA
Crans Montana - Suíça | Björn S... on Visual hunt / CC BY-SA
Crans Montana - Suíça | hierher on Visualhunt / CC BY
Crans Montana - Suíça | hierher on Visualhunt / CC BY
Jackson Hole (Wyoming) | petechar on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
Jackson Hole (Wyoming) | petechar on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
Jackson Hole (Wyoming) | Travelling Runes on Visual Hunt / CC BY-SA
Jackson Hole (Wyoming) | Travelling Runes on Visual Hunt / CC BY-SA
Mammoth (Califórnia) | inkknife_2000 (10 million + views) on Visual Hunt / CC BY-SA
Mammoth (Califórnia) | inkknife_2000 (10 million + views) on Visual Hunt / CC BY-SA
Mammoth, Califórnia | inkknife_2000 (9 million views) on Visualhunt.com / CC BY-SA
Mammoth, Califórnia | inkknife_2000 (9 million views) on Visualhunt.com / CC BY-SA
Aspen, Colorado | jjjj56cp on VisualHunt / CC BY-NC-SA
Aspen, Colorado | jjjj56cp on VisualHunt / CC BY-NC-SA
Aspen (Colorado) | thekevinchang on Visualhunt / CC BY-ND
Aspen (Colorado) | thekevinchang on Visualhunt / CC BY-ND
Vail (Colorado) | snowbuzz on Visualhunt / CC BY-ND
Vail (Colorado) | snowbuzz on Visualhunt / CC BY-ND
Vail (Colorado) | mr-numb on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
Vail (Colorado) | mr-numb on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
Park City (Utah) | Jim Mullhaupt on VisualHunt.com / CC BY-NC-ND
Park City (Utah) | Jim Mullhaupt on VisualHunt.com / CC BY-NC-ND
Park City (Utah) | InSapphoWeTrust on Visualhunt.com / CC BY-SA
Park City (Utah) | InSapphoWeTrust on Visualhunt.com / CC BY-SA
Whistler - Canadá | Sarmu on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Whistler - Canadá | Sarmu on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Whistler - Canadá | globalreset on Visual hunt / CC BY-SA
Whistler - Canadá | globalreset on Visual hunt / CC BY-SA
Chamonix - França | .:fotomaf:. on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
Chamonix - França | .:fotomaf:. on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
Chamonix - França | Rob Alter on VisualHunt / CC BY
Chamonix - França | Rob Alter on VisualHunt / CC BY
Zermatt - Suíça | kBandara on Visual Hunt / CC BY
Zermatt - Suíça | kBandara on Visual Hunt / CC BY
Zermatt - Suíça | archer10 (Dennis) 119M Views on VisualHunt / CC BY-SA
Zermatt - Suíça | archer10 (Dennis) 119M Views on VisualHunt / CC BY-SA
St. Moritz - Suíça | Airflore on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
St. Moritz - Suíça | Airflore on Visual Hunt / CC BY-NC-ND
St. Moritz - Suíça | Luigi Cavasin on Visualhunt / CC BY-NC-SA
St. Moritz - Suíça | Luigi Cavasin on Visualhunt / CC BY-NC-SA
Cortina d´Ampezzo - Itália | lukas… on VisualHunt.com / CC BY
Cortina d´Ampezzo - Itália | lukas… on VisualHunt.com / CC BY
Cortina d´Ampezzo - Itália | diana_robinson on Visualhunt.com / CC BY-NC-ND
Cortina d´Ampezzo - Itália | diana_robinson on Visualhunt.com / CC BY-NC-ND
Cerro Castor - Argentina | kafeole on VisualHunt.com / CC BY-NC
Cerro Castor - Argentina | kafeole on VisualHunt.com / CC BY-NC
Cerro Castor - Argentina | Nini =] on VisualHunt / CC BY-NC
Cerro Castor - Argentina | Nini =] on VisualHunt / CC BY-NC
Valle Nevado - Chile | eRovielo on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Valle Nevado - Chile | eRovielo on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Valle Nevado - Chile | lumicas on Visualhunt.com / CC BY-ND
Valle Nevado - Chile | lumicas on Visualhunt.com / CC BY-ND
Portillo - Chile | Nessa!!! on VisualHunt / CC BY-NC-SA
Portillo - Chile | Nessa!!! on VisualHunt / CC BY-NC-SA
Portillo - Chile | Texas Military Department on VisualHunt.com / CC BY-ND
Portillo - Chile | Texas Military Department on VisualHunt.com / CC BY-ND
Termas de Chillán - Chile | ainuke on Visual hunt / CC BY-NC-ND
Termas de Chillán - Chile | ainuke on Visual hunt / CC BY-NC-ND
Termas de Chillán - Chile | felipecerda on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
Termas de Chillán - Chile | felipecerda on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
LasLeñas - Argentina | Júlia Tessler on Visualhunt / CC BY-NC-SA
LasLeñas - Argentina | Júlia Tessler on Visualhunt / CC BY-NC-SA
LasLeñas - Argentina | vitch on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
LasLeñas - Argentina | vitch on Visual Hunt / CC BY-NC-SA
Ushuaia - Argentina | Magda Paladino on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Ushuaia - Argentina | Magda Paladino on Visualhunt.com / CC BY-NC-SA
Ushuaia - Argentina | Dimitry B on VisualHunt.com / CC BY
Ushuaia - Argentina | Dimitry B on VisualHunt.com / CC BY
Bariloche - Argentina | .Luc. on Visual hunt / CC BY
Bariloche - Argentina | .Luc. on Visual hunt / CC BY
Bariloche - Argentina | Gаme of light on Visualhunt / CC BY-NC-SA
Bariloche - Argentina | Gаme of light on Visualhunt / CC BY-NC-SA